Как известно данные артериального давления всегда очень важны нам для оценки собственного здоровья.
Считается, что идеальное артериальное давление сейчас составляет 120/80 мм рт.ст. Но в действительности, согласно показаниям Всемирной Организации Здравоохранения, отличным считаеся давление: высшее 120-130, нижнее 80-85; оптимальным — верхнее 90-120, нижнее 60-80; низким — ниже чем 90/60; повышенным нормальным — 130-139 на 85-89; от 140/90 — гипертония. При этом постоянно нужно учитывать, что единичное измерение давления не отражает его истинную величину. Если человек пытается узнать собственное «рабочее» давление, ему стоит измерять его пару раз в день ( как минумум 3-4) на протяжении недели: утром как проснулись, вечером как вернулись труда или учебы, и также перед сном.
Давление не нужно мерять сразу после приема пищи или после физических упражнений. Для лучшего измерения нашего давления, каждый чел
овек должен сесть за стол, расслабиться, руку расслабить и опереть на стол, одеть манжету и приступить к измерению.
Для измерения давления существуют различные тонометры: механические, полуавтоматы, автоматы. Механические тонометры обычно используют в медицинских учреждениях, они считаются профессиональными. Но дома проще использовать полуавтоматиче
ский или автоматический измерители.
Для точности измерения автоматическим прибором рекомендуется измерять ваше давление 3 раза с перерывом в 3 минуты, среднее значение будет правильным.
Давление на правой и левой руках у здорового человека могут отличаться до 10 мм рт.ст.