Народные средства от гипертонии

Международная санитарная авиация

Гипертония – опасное заболевание, которое требует медицинского обследования и лечения у врача. Основные симптомы повышенного давления – это:

  • постоянная головная боль, в частности – утренняя, преимущественно в области затылка, напоминающая сдавливающий эффект от обруча, которая усиливается при определенной погоде,
  • головокружение, слабость, тошнота,
  • онемение конечностей,
  • учащенное сердцебиение, боли в сердце, независимо от внешних факторов и психологического состояния, одышка,
  • периодическое появление тумана или мутной пелены перед глазами,
  • сильный шум в ушах непонятного происхождения,
  • прилив крови к лицу,
  • бессонница без причин.

Сами по себе эти состояния неприятны, не говоря уже о том, что существует риск серьезных осложнений. При гипертоническом кризе давление повышается до крайних показателей и наступает сбой в работе жизненно важных органов, что приводит к необратимым последствиям.

Гипертония требует обязательного обращения к врачу, определения схемы лечения медикаментами. Существует также огромное количество средств народной медицины, однако прежде, чем воспользоваться подобными советами, также необходимо проконсультироваться с доктором.

Врачи положительно смотрят на применение многих народных средств, поскольку они формируют определенную диету, которая полезна для пациента. Обычно набор естественных продуктов хорошо сочетается с лекарственной терапией и служит скорейшему выздоровлению больного. Также он способствует улучшению физического состояния, что особенно важно, когда мучает недуг.

Полезные  травы и продукты при повышенном давлении

Какие же средства рекомендуют народные целители при повышенном артериальном давлении?

  1. Травяные чаи используют в качестве вспомогательного средства при любом заболевании, требуется лишь знать их состав. Для снижения давления народные доктора рекомендуют заваривать средства, которые расширяют сосуды и имеют мочегонные свойства, к ним относятся:
  • ромашка, фенхель, боярышник,
  • гибискус, трава обыкновенной душицы,
  • листья земляники, китайский лимонник,
  • цветы календулы, черная бузина,
  • корень валерианы, шиповник,
  • перечная мята, семена укропа.

Все средства рекомендуется приобретать в аптеке. Приготовления чая происходит традиционным образом: чайная ложка травы заливается стаканом кипятка и остужается до теплого состояния, после этого настой готов к употреблению. Допускается хранение в холодильнике не более двух суток с подогревом перед применением или же заваривание в термосе на 12 часов. Пить препарат лучше натощак два раза в день.

  1. Продукты пчеловодства также благотворно влияют на снижение давления, в качестве лечения будет полезен даже обычный укус пчелы. Более щадящим методом являются народные средства на основе меда, в частности по такому рецепту: столовую ложку меда смешать с луковым соком из 1 луковицы, залить столовой ложкой водки, настаивать сутки. Можно сделать такое снадобье на неделю вперед, оно не потеряет своих лечебных свойств.
  2. Еще один полезный продукт для снижения давления – обычный чеснок. Его целебные свойства известны с древности: он выводит холестерин и улучшает работу сердечно-сосудистой системы. Чеснок можно употреблять даже в чистом виде, тщательно разжевывая по одному зубчику три раза в день. Для уменьшения неприятного вкуса допускается смешивать его с кефиром, водкой или обычным кипятком.

Помимо народных средств, помогающих снизить давление, существует немало продуктов, которые будут полезны при гипертонии, и которые следует включать в рацион. К ним относятся:

  • фрукты и ягоды, содержащие витамин С – лимоны, шиповник, яблоки, апельсины, смородина,
  • продукты, содержащие витамины группы В: орехи, бананы, печень, куриный желудок,
  • естественные мочегонные средства – арбузы, овсяная крупа, чеснок, зелень,
  • продукты, где много калия – картошка, орехи, бобовые, курага,
  • любые свежевыжатые соки, в частности свекольный, смородиновый, виноградный.

D3YBKJnUcAAp9AS 1234567890

Процедуры и образ жизни

Кроме полезных продуктов питания, существуют специальные процедуры, которые помогают понизить артериальное давление. При недомогании рекомендуется использовать компресс из яблочного уксуса с водой  (в равных долях) – приложив марлю или полотенце к стопам ног. Подойдут также ванночки для ног, необходимо чередовать горячую и холодную воду каждые две минуты, в общей сложности 15 минут.

Помимо применения народных средств, следуют обратить внимание на образ жизни в целом. При гипертонии рекомендуется:

  • снижать количество потребляемой соли,
  • не есть копченостей и пряностей,
  • не употреблять продукты, повышающие холестерин,
  • не курить и не пить алкогольные напитки,
  • больше отдыхать и не перенапрягаться на работе,
  • стараться вести активный образ жизни: делать зарядку, двигаться,
  • больше бывать на свежем воздухе,
  • спать не менее 8 часов в сутки,
  • следить за весом, не допуская переедания.

Физические нагрузки необходимо обсудить с врачом. Они должны быть умеренными: не допускается поднятие тяжестей, быстрый подъем в гору, интенсивные занятия в фитнес-клубе. Полезными будут спокойные пешие прогулки, неторопливая езда на велосипеде, обычная утренняя зарядка. Также существует комплекс дыхательных упражнений, который хорошо проводить каждый день в целях профилактики: это дыхание животом, когда на вдох живот поднимается, а на выдох – опускается, и выдох в воронку, при которой максимально интенсивно дышат в емкость с суженным горлышком.

Народные средства от гипертонии при грамотном сочетании с медикаментами помогут улучшить самочувствие и навсегда избавиться от болезни.