Как повысить давление продуктами

Как повысить давление продуктами

davlenie12Давление ниже показателей сто на семьдесят — это гипотония. Страдая от пониженного артериального давления, гипотоник, ощущает весьма неприятные симптомы. У него может болеть или кружиться голова, он чувствует слабость и у него темнеет в глазах, а резкое падение давления вообще может вызвать потерю сознания. Согласитесь, приятного мало. А еще, нет никаких сил, и хочется спать.
Гипотония может быть довеском какой-то другой вашей болезни. Вы можете не знать об этом, поэтому поход в поликлинику обязателен, там вам придётся обследоваться, посмотреть результаты анализов.

Какие факторы способствуют снижению давления?

Рассмотрим только некоторые из них:

• Изменение погодных условий.
• Нервы.
• Алкогольное отравление.
• Недостача микроэлементов и витаминов в вашей еде, неполноценное питание.
• Проблемы с щитовидкой, её болезни.
• Тяжелые нагрузки физического плана, переутомление.
• Сниженный гемоглобин или сахар.
• Состояние после перенесённого инфаркта.
• Язва желудка и 12-типёрстной кишки.
• Длительное нахождение в жару на солнце.

Причин множество, например, при пониженном артериальном давлении, если вы не выспались, или поздно легли, то утром, скорее всего, вы будете ощущать слабость и головокружение.

Очень полезно ввести себе в привычку гулять, отдых и свежий воздух — это враги гипотонии.

Если вы не покушали утром, то лучше остаться дома, организму нужны ресурсы, чтобы поддерживать ваше давление в норме. Какие это ресурсы? Во-первых, это мясо, молоко, творог и сыры. Во-вторых, овощи, рыба, фрукты и др.

Чем меньше нервов, и чем больше радостей в жизни, тем проблем со здоровьем у вас меньше.

Как артериальное давление быстро привести в норму?

Быстро справиться с гипотонией поможет чашка крепкого кофе с сахаром и горький чёрный шоколад (содержание какао больше 70%). Кофе, конечно же, не очень полезен, поэтому много пить его не стоит. Он уменьшает количество кальция, а это, снижает, а не повышает давление.

Гипотония вызывает и падение уровня сахара, чтобы помочь организму можно скушать конфетку, шоколадку, пару ложек мёда или сухофрукты.

Есть аптечные препараты, такие как настойка женьшеня или пиона, китайского лимонника или элеутерококка. Но сначала нужно получить у врача консультацию, ведь доза приёма каждого из лекарств индивидуальная, а наша цель не навредить самому себе.

Замечательно помогает при сниженном давлении бутерброд с солёным твердым сыром или кусок черного хлеба с солью.

Радиола розовая дает такой же эффект. Лечиться нужно долго, на протяжении месяца, пить 3 р. каждый день перед едой по 10 капель.
Прекрасным средством для поднятия давления является массаж. Это доступно и быстро. Самому себе очень просто помочь, стоит только растереть мизинчики на руках, помассировать уши и точки между глаз, под носом и подбородком.

Какие из продуктов могут помочь при гипотонии?

Приведём небольшой перечень таких продуктов:

• Сыр.
• Икра (красная).
• Гранатовый сок.
• Масло сливочное.
• Хрен.
• Печень.
• Морковь.
• Лимон.
• Мясо.
• Творог.

Естественно, все эти продукты не мгновенно повысят вам давление. Если вы страдаете гипотонией, то старайтесь кушать их чаще.
Тёплый морской климат, при сниженном давлении, весьма полезен, у моря всё как-то легче переноситься. Поэтому стоит или жить в городе у моря, или каждый год приезжать к морю в отпуск, набираться сил и здоровья.

Вариантов, борьбы с гипотонией много, и всё же поход в поликлинику обязателен, следует обследоваться, посмотреть результаты анализов, сходить к врачу. Важно знать причину вашей гипотонии, чтобы подобрать для вас свою методику лечения.