Как нормализировать давление

davlenie34Нормализованное артериальное давление обеспечивает хорошую работу всего человеческого организма. Кровяное давление, повышенное и пониженное, могут вызвать у человека ощущения дискомфорта, и послужить развитию разного рода заболеваний. По этой причине, крайне важно поддерживать уровень давления, в границах допустимой нормы. Большинство людей не знают, как сделать это, не обращаясь к врачам.

Кровь – является главной жизнеобеспечивающей жидкостью в человеческом теле. Эта самая жидкость, снабжает клетки организма нужными полезными веществами. Артериальным давлением называют скорость, с которой течёт кровь, по сосудам.

На протяжении суток, давление может не значительно изменяться. В период сна, или же отдыха, оно понижается. Этот показатель повышается в те самые моменты, когда человеком выполняются разнообразные физические действия. Кроме того, он повышается в случае нервного перенапряжения. Эти изменения могут вызывать у нас неприятные ощущения. Если давление понизилось, это проявляется в вялости, сонливости. Если же повысилось, то начинаются боли в голове, темнеет в глазах, шум в ушах появляется, а также учащение сердечного ритма. В подобных случаях, помогут нормализовать давление, народные способы.

Методы борьбы с повышением давления, в домашних условиях
Высокий показатель кровяного давления, в медицине, называется гипертонией. Итак, помочь от гипертонии, могут следующие средства:

Отвар мелиссы. Готовится он просто: к одной ложке десертной травы, необходимо добавить 150 мл вскипевшей воды. Следом, раствор настаивают и процеживают. Принимать нужно три столовых ложки отвара, дважды в сутки.

Сок из свёклы с добавлением мёда. Всем известно положительное влияние сока из свёклы на кровеносную систему. Для данного лекарства используем мёд и свекольный сок в равных объёмах. В результате получается отличное лекарство от повышенного давления, которое следует употреблять по 3 раза каждый день.

Раствор боярышника. Необходимо 10 г сушеных ягод, кипятить в 100 мл воды, около 10 минут. Следом, отвар процеживают, восстанавливая первоначальный объём. Принимать данный отвар, нужно три раза, по 15 мл,.

Морковь. Этот овощ – отличный способ борьбы с высоким давлением. Никаких отваров из моркови делать не надо. Достаточно каждый день потреблять салаты, приготовленные со свежей морковью, и пить морковный сок. При этом не только нормализуется давление, но и оказывается благоприятное воздействие на весь человеческий организм.

Яблочный уксус. Это средство подходит, когда необходимо срочно понизить давление. Хлопковое полотенце необходимо пропитать в 6 % яблочном уксусе. Затем нужно прилечь и приложить полотенце к пяткам. Лежать так нужно около минут 10. Затем, следует измерить артериальное давление. В случае если давление понизилось, эту процедуру можно завершить. В противном случае, полотенце стоит не убирать ещё какое-то время, до получения нужного результата.

Лук и чеснок. Врачи рекомендуют каждый съедать в день как минимум 2-3 чесночных зубчика, а также включать в рацион репчатый лук.

Методы от пониженного давления
Сниженное давление, является серьёзной проблемой. Медицинское название пониженного уровня кровяного давления – гипотония. Бороться с гипотонией помогают следующие средства:

Отвар зверобоя. Столовую ложку травы, разбавляют 1 стаканом вскипевшей воды. Настой пьётся каждый день по 1 четверти стакана до приёма пищи. В народе зверобой носит имя «лекарство от ста хворей». Данное растение помогает не только восстановить давление, но и нормализовать деятельность всего человеческого организма.

Женьшень. 1/2 литра спирта, разбавляют 1 чайной ложкой высушенного женьшеня. Настаивать необходимо в течение 12 дней в мало освещённом месте. Настойку пьют по 1-2 ложки в день натощак. Она принимается столько дней, сколько понадобится вашему организму для восстановления давления.

Отвар арники горной. В стакан кипятка, засыпают 1 столовую ложку этого растения. Отвар настаивают на протяжении часа. Затем необходимо процедить получившийся напиток. Принимают такое лекарство 1 раз в течение дня по 1 четверти стакана.

Рекомендуется 2-3 недели принимать спиртовые настойки лимонника, родиолы розовой, левзеи. Перед употреблением настойки разбавляют в 50 мл воды. Принимают это лекарство ежедневно за полчаса до еды.

Нередко люди, страдающие пониженным давлением, начинают употреблять кофе для повышения давления. Однако не следует забывать о вреде, который наносится при частом употреблении кофе.

Нормальное кровяное давление – залог хорошего самочувствия человека. При здоровом образе жизни серьёзных проблем с давлением возникать не должно. В идеале, конечно же, лучше проконсультироваться с врачом и выяснить причины появления высокого или низкого давления. Однако, если причины не столь серьёзны, то будет достаточно и народных средств.