Что делать с низким давлением

Что делать с низким давлением

davlenie39Если часто бывает сниженное давление, то в таком случае часто могут наблюдаться сонливость, слабость, неприятные ощущения в голове. Часто гипотоники плохо реагируют на смену погодных условий. Также не всегда при гипотонии получается быстро встать с постели или стула. Если встать быстро, может потемнеть в глазах. Также гипотоники часто бывают раздражительными и переживают по пустякам.
Гипотониками считают тех, чьё давление ниже 100 X 60. Иногда гипотония развивается в результате различных воспалительных процессов и инфекционных заболеваний. Также она развивается вследствие различных хронических болезней.
В случае резкого падения давления рекомендуется немного посидеть, а затем медленно встать. При этом спину следует распрямлять постепенно. В итоге голова не будет так кружиться. Чтобы справиться со слабостью, гипотоникам рекомендуется пить чай. Полезно также и кофе или кардамон. Кроме того, очень важно питаться правильно. Если этого не делать, организм будет недополучать питательные вещества, нужные для его нормальной работы. Важно, чтобы в рационе был животный белок. Также следует употреблять в пищу орехи, фрукты и другие продукты с содержанием витаминов и разнообразных микроэлементов.
Если давление низкое, не очень полезной для организма будет тяжёлая пища, содержащая много жира. Для улучшения состояния сосудов рекомендуется применение контрастного душа. Для принятия ванн можно применять специальные соли. К примеру, очень полезными будут хвойная, медовая ванны. Можно добавлять в воду настой пижмы
Если давление часто бывает низким, то в таком случае полезно будет часто находиться на свежем воздухе. При снижении давления зимой полезно применять настойку золотого корня, элеутерококк и другие подобные препараты.